Kurs

MANDAGSKURS Yoga og meditasjon - Kveldskurs
kl. 19.00 - 20.30
Dette kurset passer både nybegynnere og erfarne. Det vil være grundige instruksjoner for de som kan lite, og alternativer til de som er mer erfarne i sin praksis.

Pris: Det er 18 mandager fra 07.01 til og med 03.06, pris for hele vårsesongen er 3.000,-. Dersom du ønsker å dele opp kurset/betalingen kan du betale for ett kurs a 9 ganger kr.1600.

Datoer: Oppstart 7.januar frem til 3. juni. Det er ikke yoga 21. januar, vinterferien og påske.


FREDAGSYOGA  KLIPPEKORT 10x / DROP IN
kl. 16.15 - 17.30
Fredagstimen passer godt om du ikke har anledning til å følge alle ganger i en kursrekke, og om du er nybegynner og erfaren.  Det vil være grundige instruksjoner for de som kan lite, og alternativer til de som er mer erfarne i sin praksis.

Datoer: Oppstart 11. januar frem til  og med fredag 29.mars. Ikke yoga 25.januar og vinterferien 22. februar.
Pris: Kurspris for klippekort 10 ganger 1700,- / drop in 200,-


SALTVANNSSKYLLING 
Saltvannskylling er yogaens grundigste renselsesprosess. Ved å drikke varmt saltvann, gjøre enkle øvelser og gå på toalettet innimellom, gjennomskylles hele mage- og tarmkanalen. Saltvannskylling er sunt for tarmen. Tarmveggen renses for gammelt belegg og avleiringer og opptar derfor lettere næringsstoffer, vitaminer og mineraler fra maten. Samtidig gir gjennomskyllingen en gjennomgripende avspenning i kroppen.

Dette minikurset innebærer en 1,5-times orientering uka før en lørdags formiddag med skylleaktiviteter. Du må være innstilt på å følge en diett i et par dager før skyllingen, og i minimum 10 dager etter skyllingen (anbefalingen er så å gå over på en vegetarisk diett i ytterligere 30 dager). Les mer om dette under fanen Saltvannskylling på nettsiden her.

Dato:
Mandag 14.01.2019 informasjonsmøte kl. 17.00-18.30
Lørdag 19.01.2019 skylledag fra kl. 09.00 – ca. 15.00

Pris: kr. 1.600,- inkluderer kurstid, ett måltid i etterkant av skylling og neseskyllekanne
Minimum 5 påmeldte – maksimum 10 deltakere

Påmelding: Send epost med navn, adresse, mobilnummer til marianne.synnesk@gmail.com

VELKOMMEN!!


Høst 2018

MANDAGSKURS Yoga og meditasjon - Kveldskurs
kl. 19.00 - 20.30
Dette kurset passer både nybegynnere og erfarne. Det vil være grundige instruksjoner for de som kan lite, og alternativer til de som er mer erfarne i sin praksis.

Datoer: fra 27.08 til 03.12, fri i høstferieuka 08.10.

FREDAGSYOGA  KLIPPEKORT 6x / DROP IN
kl. 16.15 - 17.30
Fredagstimen passer godt om du ikke har anledning til å følge alle ganger i en kursrekke, og om du er nybegynner og erfaren.  Det vil være grundige instruksjoner for de som kan lite, og alternativer til de som er mer erfarne i sin praksis.

Datoer: 19.10, 26.10, 02.11, 09.11, 16.11, 23.11, 30.11, 07.12
Pris: Kurspris for klippekort er for 7 ganger 1200,- / drop in 200,-
Minimum 5 påmeldte til klippekort




Yogastudioet i Olavsgate 26


-