Det er en time som foregår på Zoom. Alle må ha på kamera når vi starter timen - slik at vi kan oppleve litt yoga fellesskap gjennom å se hverandre - og så kan du heller slå av kameraet underveis dersom du har behov for det.
Det er viktig at du tilpasser de øvelsene du gjør til din egen form - ikke gjør noe som er ubehagelig eller vondt. Yoga generelt gir sjelden skader, men du skal alltid kjenne etter hva som er bra for deg. Spør gjerne om råd underveis i timen!
Tilgang til timen får du her: Klikk her for Zoomlenke
Det blir mandagsyoga i perioden 10. august til og med 23. november
Du trenger ikke melde deg på, men dersom du ønsker å delta i en Messenger gruppe for å få direkte informasjon dersom jeg må avlyse noen timer, så si ifra til meg så inkluderer jeg deg.
OBS OBS:
Jeg reiser en del i jobben min, derfor vil det være noen mandager vi ikke kan ha yoga. Følgende datoer er allerede planlagt på reise:
14 september
5 oktober
2 november
